Mois 3 Jour 1, A1 Dynamic Crescent Low to High Lunge Pose - 10 reps par côté Passer à l’exercice A2 sans temps de repos. Suivant A2 Dynamic On Knees Grab Hand Ballerina Stretch - 10 reps par côté
Mois 3 Jour 1, A1 Dynamic Crescent Low to High Lunge Pose - 10 reps par côté Passer à l’exercice A2 sans temps de repos. Suivant A2 Dynamic On Knees Grab Hand Ballerina Stretch - 10 reps par côté
