Général

  • Le Seasons Challenge Lifestyle est une méthode unique qui allie musculation, cardio, nutrition et mindset. Pensé pour évoluer au rythme des saisons, il vous permet d'adapter vos objectifs à chaque période de l'année : détox, tonification, renforcement, etc. Plus qu'un programme, c'est un mode de vie.

  • L'application est réservée aux membres. Il est nécessaire de souscrire à une offre sur notre site pour recevoir vos identifiants d'accès. Sans adhésion préalable, l'application n'est pas accessible.

  • Oui, l'application fonctionne partout dans le monde. Tous les contenus sont disponibles en français.

  • Cliquez sur "Mot de passe oublié ?" depuis la page de connexion. Un lien de réinitialisation vous sera envoyé par email.

MOVE+

  • Vous accédez à tous nos challenges saisonniers, avec vidéos de démonstration courtes, fiches d'exercices complètes et la possibilité de créer vos propres séances sur mesure via notre bibliothèque d'exercices.

  • Oui. Vous suivez le rythme recommandé du challenge ou vous créez vos propres séances selon vos disponibilités, grâce à MOVE+.

  • Les deux sont possibles. MOVE+ vous permet de vous entraîner à la maison (avec tapis, haltères, élastiques) ou en salle avec du matériel classique (poulies, barres, machines).

  • Oui. Nos programmes sont conçus pour tous les niveaux. Vous pouvez filtrer les séances selon vos besoins (débutant, intermédiaire, avancé).

  • Pas nécessairement. Il vous faut un tapis, une paire d'haltères légers et une paire lourde, ainsi que des élastiques courts et longs. Le matériel spécifique (corde à sauter, etc.) est toujours mentionné si requis.

FIT&FLIX+

  • Dans l'application, vous accédez aux vidéos complètes des séries, en version exclusive membres, sans publicité, avec une structure de progression claire.

  • Non. Les vidéos sont conçues pour vous accompagner à votre rythme. Vous y trouverez des options sans saut, des alternatives pour les débutants, et des formats courts pour rester motivé.e.

  • Un tapis, une paire d’haltères (légère et lourde selon votre niveau) et des élastiques courts et longs suffisent pour la majorité des challenges. Ponctuellement, du petit matériel accessible peut être intégré (comme des lests pour poignets ou chevilles, ou une corde à sauter). Des options au poids du corps sont proposées autant que possible.

NUTRITION

  • Des plans alimentaires adaptés à vos objectifs et votre rythme de vie, une bibliothèque de recettes équilibrées (rapides, familiales, sans gluten/lactose...), et des outils pour vous aider à faire les bons choix au quotidien.

  • Non. L'approche Seasons est basée sur la durée, l'équilibre, la gourmandise et la flexibilité. Il ne s'agit pas de restriction mais de choix conscients.

  • Oui. Nos recettes sont adaptées pour être partagées et adaptables au quotidien familial.

COACH+

  • Non. COACH+ est une option haut de gamme, réservée à un nombre limité de membres. Il inclut un programme 100% personnalisé, un plan alimentaire sur mesure, des check-ins réguliers et un suivi privilégié par Kara ou Guilhem.

  • Vous devez faire une demande via notre site. Un formulaire d'éligibilité est à remplir. L'équipe revient vers vous sous 48h (jours ouvrés).

ABONNEMENT

  • Nous proposons deux formules :

    • Trimestrielle : 89 € / 3 mois

    • Annuelle : 289 € / an (soit 24,08 €/mois, 3 mois offerts)

  • Oui, mais il est nécessaire de résilier d'abord votre abonnement actuel, puis de souscrire à la nouvelle formule depuis le site.

  • Depuis votre espace membre : rubrique "Mon compte" > "Abonnement" > "Annuler". Vous conservez l'accès jusqu'à la fin de la période en cours.

  • Oui, pour garantir la continuité de votre accès. Vous pouvez bien entendu annuler à tout moment.

RÉsultats

  • Chaque corps réagit différemment, mais nos membres constatent généralement une perte de masse grasse, un regain d'énergie, une meilleure posture, plus de confiance en soi et une relation plus sereine avec leur corps.

  • Oui. Nos saisons sont basées sur les besoins physiologiques et émotionnels liés à chaque période de l'année (relance post-fêtes, tonification estivale, remise en forme à la rentrée, etc.). Où que vous soyez, le rythme saisonnier garde tout son sens.

UNE AUTRE QUESTION ?

Notre équipe support est là pour vous accompagner : contacter le support