Mois 3 Jour 5, I1 Seated Figure 4 Stretch - 60 secs par côté Passer à l’exercice I2 sans temps de repos. Précédent H3 Goblet Side Lunge - 15 reps par côté Suivant I2 Supported Low Deep Lunge Stretch - 60 secs par côté
Mois 3 Jour 5, I1 Seated Figure 4 Stretch - 60 secs par côté Passer à l’exercice I2 sans temps de repos. Précédent H3 Goblet Side Lunge - 15 reps par côté Suivant I2 Supported Low Deep Lunge Stretch - 60 secs par côté
