Mois 3 Jour 1, I1 Supported Pigeon Pose - 60 secs par côté Passer à l’exercice I2 sans temps de repos. Précédent H3 High Cable Crunch - 15 reps Suivant I2 Reclined Hamstring Stretch - 60 secs par côté
Mois 3 Jour 1, I1 Supported Pigeon Pose - 60 secs par côté Passer à l’exercice I2 sans temps de repos. Précédent H3 High Cable Crunch - 15 reps Suivant I2 Reclined Hamstring Stretch - 60 secs par côté
