F1 Front to Side Raise - 10reps
Après l’exercice F1 prendre 90 secs de repos. Compléter au total 3 fois l’enchainement.
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E1 Bench Press 1 sec Pause - 10 reps
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Après l’exercice F1 prendre 90 secs de repos. Compléter au total 3 fois l’enchainement.