Mois 3 Jour 1, F1 Supported Pigeon Pose - 60 secs par côté Passer à l’exercice F2 sans temps de repos. Précédent E1 Threadmill Running LISS Cardio - 15 min Suivant F2 Reclined Hamstring Stretch - 60 secs par côté
Mois 3 Jour 1, F1 Supported Pigeon Pose - 60 secs par côté Passer à l’exercice F2 sans temps de repos. Précédent E1 Threadmill Running LISS Cardio - 15 min Suivant F2 Reclined Hamstring Stretch - 60 secs par côté
