Mois 3 Jour 2, E1 High Cable Chest Fly - 12 reps Passer à l’exercice E2 sans temps de repos. Précédent D3 Goblet Side Lunge - 15 reps par côté Suivant E2 High Cable Straight Arm Pull Down - 12 reps
Mois 3 Jour 2, E1 High Cable Chest Fly - 12 reps Passer à l’exercice E2 sans temps de repos. Précédent D3 Goblet Side Lunge - 15 reps par côté Suivant E2 High Cable Straight Arm Pull Down - 12 reps
