Mois 3 Jour 1, D2 Good Morning - 10 reps Passer à l’exercice D3 sans temps de repos. Précédent D1 Floor Pause High Step Up - 10 reps par côté Suivant D3 Criss Cross Jump Squats - 30 secs
Mois 3 Jour 1, D2 Good Morning - 10 reps Passer à l’exercice D3 sans temps de repos. Précédent D1 Floor Pause High Step Up - 10 reps par côté Suivant D3 Criss Cross Jump Squats - 30 secs
