H3 High Cable Crunch - 15 reps
Après l’exercice H3 prendre 1 min de repos. Compléter au total 3 fois l’enchainement.
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H2 Low Cable Lateral Abduction - 12 reps par côté
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Après l’exercice H3 prendre 1 min de repos. Compléter au total 3 fois l’enchainement.