Mois 3 Jour 2, C1 Lat Pull Down Wide Grip 1 sec Pause - 10 reps Passer à l’exercice C2 sans temps de repos. Précédent B3 Runner Mountain Climber - 20 reps Suivant C2 Lat Pull Down Close Grip Sup - 10 reps
Mois 3 Jour 2, C1 Lat Pull Down Wide Grip 1 sec Pause - 10 reps Passer à l’exercice C2 sans temps de repos. Précédent B3 Runner Mountain Climber - 20 reps Suivant C2 Lat Pull Down Close Grip Sup - 10 reps
