B1 Single Leg Hip Thrust - 8 reps par côté
Après l’exercice B1 prendre 1 min de repos. Compléter au total 3 fois l’enchainement.
Précédent
A2 Downard Dog Walks - 10 reps
Suivant
Après l’exercice B1 prendre 1 min de repos. Compléter au total 3 fois l’enchainement.