Mois 3 Jour 4, H2 High Cable Straight Arm Pull Down - 12 reps Passer à l’exercice H3 sans temps de repos. Précédent H1 High Cable Chest Fly - 12 reps Suivant H3 On Elbow Side Star Plank - 30 secs
Mois 3 Jour 4, H2 High Cable Straight Arm Pull Down - 12 reps Passer à l’exercice H3 sans temps de repos. Précédent H1 High Cable Chest Fly - 12 reps Suivant H3 On Elbow Side Star Plank - 30 secs
