Mois 3 Jour 5, H2 Double Band Seated Abduction Pulse - 12 reps Passer à l’exercice H3 sans temps de repos. Précédent H1 Double Band Seated Abduction - 12 reps Suivant H3 Goblet Side Lunge - 15 reps par côté
Mois 3 Jour 5, H2 Double Band Seated Abduction Pulse - 12 reps Passer à l’exercice H3 sans temps de repos. Précédent H1 Double Band Seated Abduction - 12 reps Suivant H3 Goblet Side Lunge - 15 reps par côté
