Mois 3 Jour 5, H1 Double Band Seated Abduction - 12 reps Passer à l’exercice H2 sans temps de repos. Précédent G1 Criss Cross Jump Squats - 30 secs Suivant H2 Double Band Seated Abduction Pulse - 12 reps
Mois 3 Jour 5, H1 Double Band Seated Abduction - 12 reps Passer à l’exercice H2 sans temps de repos. Précédent G1 Criss Cross Jump Squats - 30 secs Suivant H2 Double Band Seated Abduction Pulse - 12 reps
