Mois 3 Jour 4, C2 Front to Side Raise - 10 reps Passer à l’exercice C3 sans temps de repos. Précédent C1 Bench Press 1 sec Pause - 10 reps Suivant C3 Loaded Beasts - 15 reps
Mois 3 Jour 4, C2 Front to Side Raise - 10 reps Passer à l’exercice C3 sans temps de repos. Précédent C1 Bench Press 1 sec Pause - 10 reps Suivant C3 Loaded Beasts - 15 reps
