Mois 3 Jour 5, A1 Dynamic Half Reclined Hero Stretch - 10 reps Passer à l’exercice A2 sans temps de repos. Précédent F2 Supported Melting Heart Triceps Stretch - 60 secs Suivant A2 Dynamic Crescent Low to High Lunge Pose - 10 reps par côté
Mois 3 Jour 5, A1 Dynamic Half Reclined Hero Stretch - 10 reps Passer à l’exercice A2 sans temps de repos. Précédent F2 Supported Melting Heart Triceps Stretch - 60 secs Suivant A2 Dynamic Crescent Low to High Lunge Pose - 10 reps par côté
