Mois 3 Jour 2, F1 Reclined Hamstring Stretch - 60 secs par côté Passer à l’exercice F2 sans temps de repos. Précédent E3 On Elbow Side Star Plank - 30 secs par côté Suivant F2 Reclined Pigeon Twist - 60 secs par côté
Mois 3 Jour 2, F1 Reclined Hamstring Stretch - 60 secs par côté Passer à l’exercice F2 sans temps de repos. Précédent E3 On Elbow Side Star Plank - 30 secs par côté Suivant F2 Reclined Pigeon Twist - 60 secs par côté
